日焼けしてしまった！！どうしたら早く元に戻るの？

夏休み、いかがお過ごしでしょうか？

海やキャンプ、旅行など楽しんでいますでしょうか？？

その中でうっかり日焼けしてしまった！という方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は日焼けしてしまった後の対処法についてお話します！！

１冷やす

日焼けしてしまった後、すぐに冷やしましょう！

日焼けは軽いやけどです！

炎症を抑えてあげるためにしっかり冷やしてあげましょう

ただし、皮膚をこすったりたたいたり、皮膚を刺激するのはNGです！

２保湿

肌をしっかり保湿してあげましょう！

肌を潤った状態にすることで新陳代謝を高めることができます

それによって早く元の白い肌に戻すことが可能です

３ビタミンCを摂取する

ビタミンCはメラニンの生成を抑える働きがあるので美白効果や美肌効果があります

ただし、水様性のビタミンなため、一気にたくさん摂取しても排泄されてしまいます

こまめに摂取するようにしましょう

レモンやオレンジなどの柑橘系のフルーツを食べたり、ビタミンCの含まれているドリンクを飲むのがおすすめです！

最後に

日焼けしてしまった！もう手遅れだ…なんて放っておくのは厳禁ですよ！

日焼け後のケアをしっかりしてあげることでシミやそばかすの対策にもなります！

早くもとのお肌に戻すためにも日焼け後のお手入れはしっかり行うようにしましょう！